藍のダイエット日記

就寝1:00。起床9:30。
今日も寝すぎ。
運動はゴルフの打ちっぱなし160球とウインドウショッピング2時間。
今日も何をするとも無く一日を終えてしまった。
実り多い一日の過ごし方をきちんと計画しなければ。
腰湯2時間。汗だくになった。うち1時間は寝ていた。
あるある大辞典を見る。糖質燃焼タイプ。
元々脂質は取っていないのにな。なぜ痩せないのか不思議。

就寝4:00、起床10:30。でも起き上がったのは12:30。
久々に腰湯1時間。
ゴルフの練習に行こうかと思ったけれど、再び転寝して、結局今日も運動なし。というか、一日の収穫自体が無いかも。グーたらを満喫したとでも言おうか。

こうやってみると同じものばかり食べているなあ。
今日も運動はなし。何かしなくては。

就寝22:30？　起床6:00　睡眠時間7.5時間程度
寝坊して運動もしなかった。半身浴もしていない。
昨日より0.5kg増えていて、起床早々落ち込む。
とにかく今日から記録を始めてダイエット頑張るぞ。